Utrzymanie wprowadzonych zmian

To utrzymanie wprowadzonych już zmian bywa prawdziwym wyzwaniem

Wprowadzenie zmian w życiu bywa trudne. Często zanim doświadczymy ich dobrodziejstwa, mamy sporo do pokonania. Jednakże to utrzymanie tych zmian w codzienności naszej bywa prawdziwym wyzwaniem.

Zamieszczam fragment kursu online „Kochaj albo rzuć, czyli jak odbudować zaangażowanie w pracy” ( Znajdziesz go tutaj ), który traktuje właśnie o tym.

Sprawdź 4 mechanizmy samoregulacji, które mogą pomóc Ci utrzymać wprowadzone już zmiany:

  • wartości
  • cel nadrzędny
  • uważność
  • rytuały.

Następny wpis:


© 2014 Ewa Schabek supported by all visual